Fitness, šport a vhodná životospráva je správnou voľbou na udržanie zdravej postavy človeka.
K dušejnej rovnováhe môžu prispievať aj vhodné relaxačné a masážne metódy.
K prevencií pred zdravotnými problémami ako je vysoký krvný tlak, cholesterol, cukrovka, nespavosť...
Pomáha aj relaxačná hudba a vhodné výživové doplnky.
Fitness a šport je základným prvkom na udržanie zdravého fyzického tela a postavy človeka ako aj duševného zdravia človeka spolu so správnymi stravovacími návykmi. Pohybová aktivita pôsobí ako prevencia pri rôznych ochoreniach.
Fitness centrum nájdete skoro v každom meste na Slovensku, kde si môžete udržiavať svoju fyzickú postavu ako aj duševné zdravie.
Vyhotovíme vám správny fitness tréningový a športový plán na shudnutie. Podľa vaších individuálnych a zdravotných potrieb.
Yóga prispieva pozitívne na telesnú ako aj duševnú rovnováhu. Na duševnú rovnováhu rovnako dobre pôsobí relaxačná hudba a relaxačné masáže.
Ako výživový poradca vám vyhotovíme nielen tréningový plán ale aj diétny plán na schudnutie prípadne udržanie postavy.
Plávanie je jedna z dôležitých a prospešných športových aktivít, ktoré blahodárne pôsobia na celé telo človeka.
Bicyklovanie patrí medzi najobľúbenejšie športové aktivity spájané s turistikou a prírodou. Kondičný bicykel vám môže nahradiť bežný bicykel.